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1、最重要的吃法是直接洗干净，新鲜使用。这个方法最简单，也最科学。无花果的食用率很高。鲜无花果可食部分达到百分之九十七，果肉甜如蜜，鲜爽。将成熟的无花果用清水洗净，剥去外面的皮，里面的紫色果肉就可以直接食用了；或者洗完后打碎直接吃果肉。

2、无花果树结出果实后，在生长过程中不需要任何农药杀虫、杀菌，所以也不用担心无花果上的农药残留，只要把果实上的灰尘、杂质清理干净，就可以放心食用。

3、无花果糖浆。将新鲜无花果洗净去皮，放入锅中捣碎，然后加入适量冰糖，放入锅中，加热炖煮，冷却后即可饮用。无花果糖浆色泽鲜艳，具有美容养颜的功效。

4、无花果粥。将新鲜去皮无花果30克、粳米50克放入锅中，与适量冰糖一起煮粥。保持体内的方法是将粳米洗净，煮成粥。八成熟时，加入去皮的无花果煮至粥熟，再加入适量冰糖。此粥能补脾胃，润肺利咽，润肠通便。

以上就是【如何正确食用无花果，怎么吃无花果】相关内容。

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